Efectos Físicos de las Emociones Agradables y Desagradables.

Las emociones pueden parecer a simple vista, una entidad abstracta e inmaterial, sin embargo, el ser humano es una dualidad formada por cuerpo y mente.

De ahí, que las emociones se pueden somatizar en el cuerpo. A nivel corporal, existen efectos que hacen visible una emoción desagradable o agradable.

Cinco efectos físicos de una emoción agradable

1. Una emoción agradable te hace sentir ligero físicamente, caminas mejor, sientes que fluyes con más facilidad con el ritmo de la rutina diaria.

2. Te sientes lleno de gozo por dentro, sientes que respiras mejor y te sientes totalmente renovado por dentro gracias a esa emoción que te limpia por dentro.

3. Una emoción agradable puede alterar tu orden del sueño. Después de un día de grandes emociones como consecuencia de momentos muy felices es habitual que la persona tenga claras dificultades para dormir al no poder dejar de pensar en los buenos momentos vividos.

4. Una emoción agradable te da paz, tranquilidad y calma. Por tanto, es el mejor antídoto para luchar contra la ansiedad.

5. Una emoción agradable también te da belleza al dotar tu rostro de una serenidad especial. Tus músculos se relajan.

Cinco efectos corporales de la emoción desagradable

1. Una emoción desagradable como el estrés puede producir dolor de espalda o molestias en el estómago.

2. Las emociones desagradables generan tensión corporal y rigidez física.

3. Una persona que durante varios días ha hecho frente a mucha tensión emocional termina agotada físicamente. Por esta razón, necesita dormir y descansar.

4. Como consecuencia de estas emociones desagradables, la persona también tiene dificultades para concentrarse en su rutina diaria.

5. Las emociones desagradables causan pereza y apatía.

Sin duda, existe una gran relación entre la salud mental y la salud física. Por ello, tienes que cuidar de ti en todos los niveles para poder encontrar el equilibrio físico y mental basado en una serena armonía.

Revidae

Rehabilita tu vida

Tel 15 92 06 62

www.revidae.com

Comentarios

Entradas populares de este blog

Epicondilitis o Síndrome del Codo de Tenista

Epicondilitis o Síndrome del Codo de Tenista La epicondilitis, conocida también como codo del tenista es una patología caracterizada por dolor en la cara externa del codo , sobre el epicóndilo, como resultado de una tensión mantenida o por sobreesfuerzos repetidos. Es la lesión más habitual de los tenistas, de ahí que se conozca popularmente como codo de tenista. “Tendinitis” en la zona del epicóndilo Es una variedad de tendinitis, es una inflamación de las inserciones musculares del brazo, en la zona del codo . Esto se debe a la contracción repetida de las fibras musculares del antebrazo, generando una tensión localizada en los puntos de inserción de los tendones en el hueso del codo. Cuando se usan estos músculos una y otra vez, se presentan pequeños desgarros en el tendón. Con el tiempo, esto lleva a que se presente irritación y dolor donde el tendón se fija al hueso. Síntomas del Codo de tenista Los síntomas se focalizan en dolor al sujetar o agarrar objetos, ...

Que es Kinesiotape? y Como se aplica en Rehabilitación Física

La medicina continúa avanzando con nuevos formatos y conceptos destinados a mejorar la vida, este ha sido el caso del Kinesiotaping , que ha entrado de una manera arrolladora en el mundo de la Rehabilitación y de la Medicina deportiva. Este revolucionario método de vendaje que cada vez es más utilizado en los procesos de rehabilitación terapéuticos, como el kinesiotaping en dolor de espalda. Hoy explicaremos en qué consiste y cuáles son sus aplicaciones y ventajas más destacadas. Este tipo de vendaje es muy novedoso en cuanto a técnicas de rehabilitación. Surgió en los años setenta en Asia de la mano del Dr. Kenzo Kase y del Dr. Murai. En 1995 el kinesiotaping llega a EEUU. A finales de los años noventa el futbolista Alfred Nijhuis introduce el kinesiotape en Europa y a principios de 2000 los vendajes neuromusculares llegan a España. Surgió como un tipo de vendaje que utilizaban los deportistas de élite. Acuñado de diferentes formas ( ven...

Clasificación y Tipos de Fracturas

¿Qué es una fractura? La definición de Fractura es tan sencilla como: la rotura de un hueso . Teniendo en cuenta que puede ser fractura total o fractura parcial. ¿Cómo reducir (o curar) una Fractura? Por lo general una fractura regresa a su posición mediante la manipulación de un medico sin la necesidad de una cirugía, a este procedimiento se le llama reducción cerrada . En el caso de tener que efectuar una cirugía se le llama reducción abierta . Síntomas de una Fractura: Algunos de los síntomas que pueden aparecer además de un fuerte dolor en la zona de la fractura son: deformaciones a causa de algún hundimiento hinchazón, moretones o hematomas de la piel en la zona afectada dificultades al tratar de hacer algún movimiento. Clasificación de las Fracturas Existen varios tipos de fracturas , que se pueden clasificar atendiendo a los siguientes factores: estado de la piel, localización de la fractura en el prop...

Revidae

Buscar este blog