ESGUINCES
Las articulaciones se mantienen unidas y con el apoyo de bandas resistentes de tejido conectivo llamadas ligamentos. El conjunto entero está encerrado dentro de una membrana llena de líquido sinovial lubricante, que ayuda a nutrir la articulación y proporcionar una mayor amortiguación contra impactos. Un esguince es unalesión común, que normalmente consiste en pequeños desgarros(microtraumatismos) de los ligamentos y cápsula articular. Los sitios comunes de torceduras son el pulgar, el tobillo y la muñeca.
Las cepas
Los músculos se anclan a las juntas con los tendones de tejido conectivo. La lesión en estos tendones o los músculos se llama cepa. Los sitios comunes para las cepas son la ingle y el tendón de la corva.
Los síntomas
Los síntomas de un esguince o distensión muscular pueden incluir:
* Dolor
* Hinchazón
* Rigidez
* Reducción de la eficiencia de la función.
* Hinchazón
* Rigidez
* Reducción de la eficiencia de la función.
Grados de severidad
Las lesiones agudas de los tejidos blandos se clasifican de acuerdo a su gravedad e incluyen:
* Grado I – Algunas fibras se rompen y la zona se vuelve moderadamente dolorosa e hinchada, pero la función y la fuerza son en su mayoría los afectados.
* Grado II – Muchas fibras se rompen y la zona se vuelve dolorosa e hinchada, con alguna pérdida de la función y fuerza.
* Grado III – el tejido blando está totalmente roto, con una considerable pérdida de la función y fuerza. En este grado las lesiones a menudo necesitan una reparación quirúrgica.
* Grado II – Muchas fibras se rompen y la zona se vuelve dolorosa e hinchada, con alguna pérdida de la función y fuerza.
* Grado III – el tejido blando está totalmente roto, con una considerable pérdida de la función y fuerza. En este grado las lesiones a menudo necesitan una reparación quirúrgica.
Primeros auxilios
Sugerencias para el tratamiento inmediato de los esguinces agudos o cepas incluyen:
* Detener la actividad.
* No apoyar el área lesionada.
* Utilizar bolsas de hielo cada dos horas, aplicada durante 15 minutos y se separa de la piel por una toalla húmeda.
* Comprimir o vendar el sitio de la lesión con firmeza, extendiendo la venda de abajo hacia arriba.
* Elevar el área lesionada por encima de la altura del corazón siempre que sea práctico.
* Evitar el ejercicio, el calor, el alcohol y el masaje, que puedan exacerbar la inflamación.
* No apoyar el área lesionada.
* Utilizar bolsas de hielo cada dos horas, aplicada durante 15 minutos y se separa de la piel por una toalla húmeda.
* Comprimir o vendar el sitio de la lesión con firmeza, extendiendo la venda de abajo hacia arriba.
* Elevar el área lesionada por encima de la altura del corazón siempre que sea práctico.
* Evitar el ejercicio, el calor, el alcohol y el masaje, que puedan exacerbar la inflamación.
Si los síntomas empeoran en las primeras 24 horas, consulte a su médico.
La Rehabilitación Fisica ayuda a disminuir la inflamación, el dolor y a sanar mas rápido con menos riesgos, si padeces de esta lesión comunícate con nosotros en Revidae queremos ayudarte.
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