Qué es la Abrazoterapia

La abrazoterapia es una técnica que cobra fuerza hoy día y que como bien muestra el término se basa en el poder del abrazo para aportar bienestar a la persona. Los abrazos son curativos además de que son gratis. Sin embargo, estamos en una sociedad poco dada al contacto físico. Los abrazos son medicina para el espíritu.

Descubre los beneficios del abrazo

1. En primer lugar, el abrazo es perfecto para lograr evitar bloqueos a nivel emocional. Un abrazo es una energía positiva externa que aquel que es abrazado recibe como un regalo, es un medio de descanso emocional para recargar pilas y reponer fuerzas.

2. Los abrazos son una forma de cariño que refuerzan mucho más la autoestima de aquel que los recibe. Por tanto, dentro de las relaciones familiares, también conviene tomar conciencia del poder del abrazo como fuente de bienestar.

3. A través de un abrazo se hace real la integración cuerpo-mente. El abrazo es mucho más que un hecho físico puesto que también es emocionalidad pura.

4. Los abrazos refuerzan la actitud proactiva ante la vida, es decir, potencian la creatividad.

5. A través de un abrazo entre dos personas se produce una gran empatía gracias a la comprensión mutua que surge entre dos amigos. Dentro de este contexto, resulta difícil abrazar a una persona con la que se tiene poca afinidad.

6. Los abrazos fuerzan el sentimiento de gratitud por la vida y por las cosas buenas. Todos tenemos un niño interior que necesita ser abrazado de verdad porque un abrazo es una forma de proteger a un niño débil e indefenso.

Aprender a abrazar

Pese a los beneficios de un abrazo, en ocasiones, estamos muy encerrados en nosotros mismos. Dentro de este contexto, es importante aprender a abrazar, romper con las barreras interiores y dar el paso de conectar con el otro para entrar también en contacto con uno mismo.

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