Revidae

El estrés  suele venir provocado por actuar bajo presión o tener que hacer cosas rápidamente o sin la preparación necesaria, lo que produce un malestar del cuerpo, promovido por una  fatiga corporal tanto fí­sica como psicológica . El estrés se puede manifestar de muchas maneras, generando problemas para dormir, dolores de cabeza o espalda o problemas gástricos. Sinceramente no hay una cura total al estrés, la gente suele acudir a alivios momentáneos, como el tabaco, el alcohol o medicamentos, algo que a la larga puede afectar más a la salud. Y es que muchas personas que viven bajo el constante agobio del estrés debilitan las defensas corporales, y reduce las reservas de energí­as. La Acupuntura puede Ayudar a Relajarte Alfombra de acupuntura para relajarte en tu casa. Para este tipo de estrés, que provoca fuertes presiones o altas frecuencias cardí­acas, se ha pensado que la  acupuntura  es una manera sana y productiva de contrarrestar el estrés , ya que ...

Hoy día, las personas  mayores de 65 años  disfrutan de una perfecta calidad de vida ya que gracias al aumento de la esperanza de vida y a la calidad de la medicina, la etapa posterior a la jubilación se presenta como ese horizonte de felicidad y de bienestar en el que tener tiempo para hacer realidad todos esos asuntos pendientes que el adulto no ha podido llevar a cabo en etapas anteriores de la vida. Sin embargo, más allá de esta cuestión, la edad deja huella y por bien que estén las personas de esa edad, conviene destacar que un tercio de las personas mayores de  65 años  se caen al menos una vez al año. En ese tipo de casos, atender a las personas mayores de lo antes posible cuando sufren una caída les ayuda a evitar que el problema vaya a más. Un parche para asistir a los ancianos Con motivo de esta estadística que ofrece información muy interesante, se ha creado un parche que envía una señal de alarma cuando al anciano se cae al suelo con el objetivo d...

Quizás una de las maquinas más empleadas en los gimnasios, clubes deportivos y hasta en los centros médicos es  la cinta de correr , un elemento muy importante para quienes quieren estar en forma, ejercitar la zona del tren inferior y hasta para medir la frecuencia cardíaca y determinar si existe algún problema con el corazón. Con qué objetivos usamos la cinta de correr Hombres y Mujeres usamos cintas de correr para mejorar nuestra capacidad física y mantenernos en forma. Como vemos  la cinta de correr es utilizada para  muchos propósitos como servir de  calentamiento  antes de realizar otro tipo de ejercicio, o como  actividad principal para quemar grasas  antes seguir con otro plan o simplemente para  mejorar el ritmo  cardíaco . Es buena además, para poder  conseguir adelgazar  ya que al caminar y correr se queman grasas y calorías. El gasto calórico que se origina al correr resulta efectivo para perd...

La práctica de la actividad física en forma regular ha demostrado desde hace algunos años que influye en la calidad de la vida de las personas independientemente de la edad y género, la  salud de los individuos deportistas  en general, presentan una menor frecuencia cardiaca, menores padecimientos cardiovasculares y una marcada disminución en la pérdida ósea, esta característica se vincula con la edad y el riesgo de sufrir osteoporosis. Otro de los beneficios del ejercicio, es la eficiencia con que el organismo utiliza las calorías para mantener el peso correcto y perder el exceso del mismo, además incrementa la La salud, de acuerdo a la definición de la OMS  “Es el estado de completo bienestar físico, mental y socia, no solo la ausencia de enfermedades”,  por otra parte, las personas que realizan ejercicio tienen  motivaciones personales vinculadas con su calidad de vida. Beneficios del ejercicio Generalmente, las personas que realizan alguna ...

El calzado es salud y en cambio, existen personas que a la hora de elegir su  calzado ideal  dan prioridad a la estética por encima de su bienestar personal. El pies el parte del cuerpo que soporta todo el peso, por tanto, elegir unos zapatos equivocados pueden ser una auténtica tortura. El zapato adecuado es aquel que se adapta al pie como una segunda piel. Es decir, no notas que lo llevas. En cambio, un zapato es inadecuado cuando éste, te lleva a ti. Una moda poco sana entre los más jóvenes Se comparan en este artículo nuestros pies con un coche, pues si no cuidamos las ruedas es posible que destrocemos otros elementos de nuestro vehículo. Existe una moda que impera entre los más jóvenes y es la de no atarse los  cordones de las zapatillas  por una cuestión puramente estética. Los expertos advierten del riesgo tan grave que tiene esta costumbre ya que no atarte los cordones produce el mismo efecto que utilizar zapatos pequeños. Para caminar con soltura y c...

Desde el punto de vista biológico, la avena es un vegetal que se utiliza como forraje para alimentar al ganado. Es una planta herbácea que pertenece a la familia de las gramíneas y es de cultivo anual, en general las especies cultivadas son la  Avena  sativa  y  Avena byzantina , respectivamente. La avena es un cereal que proporciona diversos nutrientes , proteína de alto valor biológico, vitaminas, minerales y fibra un elemento importante para el funcionamiento del intestino, también contiene gluten por lo tanto, no puede utilizarse en las personas que tienen problemas con este último (celíacos). Habitualmente la avena es recomendada para incluirla en los regímenes que requieren cierta carga energética como primer alimento para los estudiantes, enfermos convalescientes, individuos sometidos a estrés continuo y con alta carga de trabajo. Propiedades digestivas La avena posee diversas propiedades que se pueden utilizar en beneficio del organismo a tr...