Revidae

Que es la Hernia de Disco?  Alrededor del uno por ciento de la población posee incapacidad por su causa. Es sencillo, la columna vertebral, lo que nos sostiene y mantiene de pie, esos huesos que están en nuestra espalda, tiene tres partes: zona cervical, zona torácica y zona lumbar.  Los huesos que componen la columna son las vértebras.  Entre cada vértebra hay un disco intervertebral que da movimiento a la columna.  Cada disco tiene dos partes, un núcleo compuesto por agua y el anillo fibroso que lo rodea y lo protege. A veces se empieza a debilitar el anillo fibroso y se puede romper, entonces el contenido del disco se desplaza hacia la parte posterior provocando lo que se conoce como hernia discal. Dependiendo de la comprensión nerviosa, de la fuerza de la misma y de la zona en la que este,  se darán diversos dolores en diversas partes del cuerpo o se tendrá sensación de hormigueo. Las manifestaciones clínicas más frecuentes son el lumbago...

LOS TACONES FAVORECEN LA  ARTRITIS Siempre se ha pensado que la artritis es una enfermedad derivada del envejecimiento pero nuevos estudios desvelan que no es así y que, este desgaste de los cartílagos puede producirse a cualquier edad, si no se mantiene una prevención y buenos hábitos diarios. La artritis es un trastorno reumático causado por la inflamación de una o varias articulaciones , con una hinchazón dolorosa que limita los movimientos. Con el paso del tiempo, la articulación puede ser lesionada gravemente. Una encuesta llevada a cabo en el Reino Unido por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos reveló que 25% de las encuestadas usan tacones altos todos los días o con frecuencia (cuando habría que elegir los tacones correctos). Los especialistas creen que estas conductas pueden derivar en elevadas cifras de artritis debido a un mal calzado y al incremento en los niveles de obesidad. Según los expertos,  los tacones son los culpables de muchos de e...

DOLOR DE HOMBROS Los hombros  son unas de las artículaciones a las que más trabajo les damos, más aún si tenemos en cuenta que muchos de los  dolores de hombros están relacionados con la espalda . Por ello os damos algunos  consejos para evitar el dolor de hombros , o  aliviar el dolor de hombros  si lo estamos padeciendo. 1. Realizar estiramientos de hombros Los estiramientos son salud, por ello los ejercicios de estiramientos nos servirán tanto para prevenir dolores de hombros como para aliviarlo si ya lo tenemos. Hay que tener en cuenta, que si el dolor es muy grande o se debe a una luxación, conviene realizar los estiramientos bajo supervisión de un fisioterapeuta. Pues para lesiones graves debemos tener en cuenta que existe fisioterapia para el hombro que debe realizar un profesional. Si no te duele el hombro, los estiramientos de los músculos es como cepillarse los dientes. Aunque no tengas caries te cepillas los dient...

TERAPIA DE EL STRESS El Stress de la Vida Diaria, mas la falta de ejercicio, las malas posturas y otros factores, causan estragos en nuestro sistema nervioso y muscular, originando fuertes contracturas musculares, principalmente a nivel dorsal y cervical, la terapia del Stress es una solución practica para estas molestias, por medio de un masaje terapéutico, el cual es aplicado por profesionales en fisioterapia se localizan las áreas afectadas y se tratan de manera integral, relajando las fibras musculares y liberando la tensión, se refuerza con la aplicación de ultrasonido, diatermia y termopetaria, con la finalidad de crear una relajación profunda, logrando así un beneficio a largo plazo, este tipo de terapia se aplica a todo tipo de personas y de cualquier edad, es una parte mas de la Rehabilitación Física Integral. Los beneficios que ofrece esta terapia son: Relajación Muscular Liberación ...

Existen numerosas  causas de la ciática . En general, los síntomas son el resultado de daños en el  nervio ciático , localizado en la parte posterior de la pierna , que controla los  músculos  situados en la parte posterior de la  rodilla  y  pierna . El nervio se encarga también de la sensibilidad en la pierna   y la parte inferior del pie . La ciática usualmente resulta de una  lesión pélvica , el  síndrome de pirifomis ,  enfermedad degenerativa del disco ,  hernia discal  y la  estenosis espinal . También puede ser consecuencia de  tumores . Es una forma de dolor comúnmente experimentado por la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas, también puede ser una fuente constante de  molestia . Hay, sin embargo, un  tratamiento útil  y  programas de ejercicio  que pueden llevarse a cabo para ayudar a limitar o eliminar el dolor asociado con la enfermedad. Aunque a menud...

Esguince de tobillo. Introduccion Las lesiones del tobillo son un problema común, responsable de aproximadamente el 12% de todos los traumatismos atendidos en las salas de emergencia. Los esguinces, por sí solos, son responsables de cerca del 15% de todas las lesiones asociadas con la práctica de deportes. Si bien la mayor parte de los traumatismos de tobillo son simples torceduras de los ligamentos laterales, pueden dañarse muchas otras estructuras. Un diagnóstico y tratamiento incorrectos causan una morbilidad considerable. Un tobillo dolorido e inestable, en forma crónica, puede conducir a una discapacidad importante y eventualmente a la artrosis. Por esta razón, debe evaluarse cuidadosamente este tipo de daño e incluir una detallada historia clínica y un examen físico y por imágenes apropiados. Una vez realizado ésto, se puede hacer un diagnóstico exacto e instaurar el tratamiento adecuado. APRENDAMOS ALGO DE ANATOMIA Ligamentos y Estabilidad  Los ligamentos est...

Maso terapia Masajes  Terapéuticos La masoterapia se puede definir como una técnica en la cual se utilizan los masajes con fines terapéuticos para tratar distintas lesiones y enfermedades . Esta técnica es propia y esta integrada a la fisioterapia. El masaje es una sucesión de maniobras realizadas con las manos sobre una parte o superficie del cuerpo para lograr una serie de efectos: Elevar la temperatura de la piel y de los tejidos que se encuentran debajo, para poder aumentar la fluidez de sangre en la zona que se realizan los masajes y así  optimizar el estado nutritivo de la piel y de los músculos. Limpiar la piel de residuos y restos de células muertas. Desarrollar la elasticidad, el tono, y la capacidad de contracción del músculo. Lograr una relajación tanto a nivel físico como psíquico. Proporcionar más capacidad para la recuperación y el rendimiento del músculo. Alejar la sensación de agotamiento logrando así una mayor y mejor resistencia...

 Desgarro Muscular y su   Rehabilitación  Física  El desgarro muscular es una rotura parcial o total de las fibras musculares las cuales son causadas por un fuerte impacto o  una lesión traumática. No solo las fibras musculares se ven afectadas sino también todo lo que lo rodea como el tejido conjuntivo que rodea los vasos sanguíneos. Existen varias causas que pueden producir un desgarro muscular, estas son las más comunes: Un mal esfuerzo o una fatiga muscular  muy intensa, es causada cuando en la práctica de deportes se excede el uso del músculo. Sedentarismo, en  las personas q ue tienen una vida sedentaria,  se les debilitan las fibras musculares dejándolas mas expuestas a sufrir un desgarro. Una de las principales causas es el traumatismo, fundamentalmente en deportes de contacto. La desnutrición, esta debilita la capacidad contráctil de las fibras musculares. La mala circulación sanguínea (que puede ser tanto venosa...

La epicondilitis, conocida también como codo del tenista es una patología caracterizada por dolor en la cara externa del  codo , sobre el epicóndilo, como resultado de una tensión mantenida o por sobreesfuerzos repetidos. Es la lesión más habitual de los tenistas, de ahí que se conozca popularmente como “codo de tenista”. Es una variedad de tendinitis, es una  inflamación de las inserciones musculares del brazo, en la zona del codo . Esto se debe a la contracción repetida de las fibras musculares del antebrazo, generando una tensión localizada en los puntos de inserción de los tendones en el hueso del codo. Cuando se usan estos músculos una y otra vez, se presentan pequeños desgarros en el tendón. Con el tiempo, esto lleva a que se presente irritación y dolor donde el tendón se fija al hueso. Los síntomas se focalizan en dolor al sujetar o agarrar objetos, falta de fuerza en el antebrazo, y dolor a la presión en el codo, en los puntos de inserción de los tendones. Además...