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Aunque tenemos que reconocer que el deporte es algo muy bueno en todos sus aspectos, cuando el deporte se lleva a un nivel profesional comienza a dar más problemas que ventajas. Esto pasa, no solo por el tipo de nivel emocional al que las personas que hacen deporte están sometidas, sino porque el cuerpo se agota y hay que darle a los músculos y extra cada día para que se mantengan al nivel. Uno de estos extras de los cuáles te hablamos en este post es  el masaje deportivo El  masaje deportivo no se centra en tratar las lesiones  que ya han surgido, sino en tratar de evitar que puedan surgir nuevas lesiones de algún tipo.  Lo que hace es recorrer la musculatura y conseguir  que todo el cuerpo se encuentre en un estado de relajación en pleno mantenimiento. En lo que se refiere  al masaje deportivo , existen tres modalidades. La primera es la de antes de la competición (precompetición) la segunda es la del momento antes de empezar (ma...

Una de las enfermedades más complicadas de entender y sobre todo  más difíciles de diagnosticar es la de la fibromialgia , ya que esta enfermedad es capaz de parecer invisible a cualquier tipo de examen que se le haga con exactitud.  Las personas que sufren de fibromialgia, cuenta con un gran estigma, ya que pueden padecer molestias físicas sin que puedan ser diagnosticadas. La frustración llega cuando a esas personas se las tacha de hipocondriacas. Causas de la fibromialgia Entre las causas principales de este tipo de enfermedad, se pueden encontrar las situaciones traumáticas o muy estresantes que pueda haber vivido una persona. Otras personas hablan de condiciones genéticas, sin embargo, nadie sabe a ciencia cierta de dónde sale la fibromialgia o qué es realmente lo que la hace aparecer. Esta enfermedad, se presenta en el 6% de la población mundial siendo las mujeres las que más la padecen.  Este tipo de enfermedad no era reconocida como tal hasta hace a...

Las personas pasamos gran parte de nuestra vida duermiendo, motivo suficiente para invertir en un colchón de calidad puesto que  el sueño agradable es sinónimo de bienestar y de felicidad , sin embargo, un descanso de baja calidad también es causa de malestar como muestra la acumulación de estrés, los problemas para conciliar el sueño, los cambios  de estado de ánimo que produce la falta de descanso confortable. Además, existen  problemas de salud que están vinculados de forma directa con la elección de un mal colchón  que deriva en una postura física inadecuada: el dolor de espalda es un malestar que condiciona la calidad de vida de la persona. ¿Cómo elegir y cuidar tu colchón? Un buen colchón es aquel que ofrece comodidad ajustándose a las necesidades de confort que cada persona tiene en cada etapa de la vida ya que aunque los hábitos de sueño puedan variar de una forma acorde a la edad, por el contrario, la necesidad de descansar en un buen colchón no cam...