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La  prevención de las lesiones de la mano  no siempre son posibles, ya que hay muchas maneras diferentes en que la mano puede sufrir una lesión y la gran mayorí­a son accidentes, como: quemaduras, laceraciones, contusiones, que suelen provocar esguinces amputaciones e infecciones. También hay fracturas (aquí puedes  ver los tipos de fracturas  que existen), dislocaciones y lesiones en el cartí­lago, los ligamentos de la mano y la muñeca. Las lesiones también pueden dar lugar a la artritis, que es común en la muñeca. Algunas de estas lesiones son más fáciles de diagnosticar que otras, ya que si están asociadas a un evento traumático será más sencillo conocer el problema. Las lesiones de la mano son muy comunes y pueden tener efectos duraderos, para la recuperación es muy importante que el tratamiento sea oportuno y eficaz. Aplicar  hielo mediante la técncia de RICES  es uno de los primeros auxilios que debemos realizar ante  contusiones ...

Usar  tacones altos  puede ser una moda femenina, sin embargo, no siempre lo que es moda es recomendable en términos de salud. Los tacones altos utilizados como una norma pueden tener claras consecuencias en la salud personal de la mujer. Teniendo en cuenta que el verano es la época en la que muchas mujeres optan por este tipo de calzado, recordamos cuáles son las consecuencias de utilizarlo. El riesgo de usar tacones de vértigo 1. En primer lugar, a través de un  tacón alto  se modifica la postura natural del cuerpo puesto que el peso se reparte de una forma descompensada. Lo adecuado es optar por un calzado que tenga 2 centímetros ya que en ese caso, se redistribuye el peso de una forma proporcional. 2. El  dolor  en los pies al haber cargado durante mucho tiempo el peso en la parte delantera de los pies. Forzar una postura poco natural al caminar tiene graves riesgos. 3. A largo plazo, el uso de los  tacones altos  puede pr...